Stap 1: COMMITMENT

Tijd: Ongeveer 30 à 60 minuten.

Doel:

1. Je onderzoekt én spreekt uit hoe groot je commitment is

– voor je relatie

– om dit proces aan te gaan

2. Je maakt bindende afspraken om dit samen aan te gaan

Wie: Doe deze eerst voor jezelf,

Beslis samen hoeveel commitment er nodig is om verder te gaan.

Aanwijzingen:

1. Je gaat een intensief proces met elkaar aan. Daarom is het belangrijk om bij het begin van dit proces bindende afspraken te maken die jullie beiden helpen je weerstand te overwinnen. Neem de tijd om je prioriteiten te onderzoeken.
   1. Hoe belangrijk is het voor je om een liefdevolle, ondersteunende relatie op te bouwen?
   2. Ben je bereid om deel te nemen aan een groeiproces dat soms heel moeilijk kan zijn?
   3. Als dat zo is, neem dan een stuk papier en schrijft daar op waarom je het belangrijk vindt om dit proces aan te gaan. Bijvoorbeeld:

2. Als je de oefeningen gaat doen, hou dan de volgende regels in gedachten:
   1. De oefeningen zijn zo ontworpen dat je inzicht en informatie krijgt wat betreft elkaars behoeften. Het delen van deze informatie betekent niet persé dat je ook aan die behoeften moet voldoen.
   2. Als je gedachten en gevoelens met elkaar deelt, word je emotioneel kwetsbaar. Het is belangrijk dat je met de informatie die je over de ander krijgt op een liefdevolle, steunende manier omgaat.

Volgende Stap: